現代の私たちは、働く時間と暮らす時間の境界がますます曖昧になってきた。
デジタルの波が押し寄せ、私たちはいつでもどこでも働けるようになった一方で、
心が落ち着ける居場所を見失いがちだ。
しかし、「暮らしと仕事」を心地よく紡ぐこと、つまり生きるリズムに沿って丁寧に仕事と生活を組み合わせていくことが、Well-being（心と体の健康、豊かさ）につながる道のひとつではないだろうか。
朝日が差し込むキッチンでコーヒーを淹れるひととき。
まだ静かなオフィスで、始業前に一呼吸つく瞬間。
仕事に向かう準備をしながら、今日一日がどのように展開していくかを思い描く時間。
これらの、仕事と暮らしが自然と重なり合うひとつひとつの小さな瞬間が、私たちのWell-beingを支えているのかもしれない。
心地よく暮らしながら働くことは、単に時間や空間を効率化することではなく、
むしろその時々に感じるもの、喜びや安らぎを受け止め、心を揺るがすようなひとときとして心に留めることにある。
日々の仕事も、ただこなすだけではなく、そのひとつひとつに意味を見出すことで、
単なる業務から、人生の豊かさを形作るひとつの要素へと変わっていく。
例えば、何気ない会話の中に感謝を込めたり、一日を終える際に、自分の役割を果たせたかを静かに振り返る。この小さな習慣が仕事の質も大きく変化させていく。
働く場所やその空間も私たちのWell-beingに影響を与えることはいうまでもない。
家の一角で仕事をする時、自分が最も心地よいと感じるインテリアや照明を選ぶことで、その空間に自分らしさが映し出される。
オフィスであれば、窓から差し込む光や観葉植物の緑、
自然素材の机が、私たちの感覚をやさしく包み込む。
物理的な環境が私たちの精神や健康にもたらす影響は大きい。
何かを得るために働くのではなく、働くことそのものに価値を見出し、ひとつひとつを味わいながら歩んでいく姿勢。それは、日々の仕事を生活の一部として受け入れ、心と身体のリズムに寄り添うことで、私たちのWell-beingに豊かに繋がっていく。
